「考えをまとめることができない」とき精神的疲労を感じるときに。！

ニューロンのレベルおいて、シナプスにの液性が

疲労すると信号が消失します。

このような場合私たちは自分が考えていたことを

忘れてしまいます。

疲労したシナプスによって「物忘れ」が起きる原因の１つは

ビタミンB群の不足から起こります。

ビタミンB群はシナプス液性の主要な「先駆物質」です。

先駆物質は体が必要としている他の化学物質をつくるために

使用される化学物質です。

体は大量のビタミンB12を蓄えることができますが、

他のビタミンB群は蓄えられません。

ストレスがかかると体は蓄えていた小量のビタミンB群を

使い切ってしまいます。

ビタミンB12以外のビタミンB群は日々摂取しなければなりません。

ビタミンB群とビタミンCを一緒に摂取すると

シナプスの液性は再生します。

すると精神的疲労も消失します。

酵母菌に過敏でなければ、オレンジジュースのように

ビタミンCが含まれているジュースにスプーン数杯の

酒造酵母を加えて飲む良いです。

ビタミンBとビタミンCを十分とることができます。

このミックスジュースを飲んでから２０～３０分経つと

シナプス液性は再生する。

精神的疲労は消え、再びさわやかな気分になるでしょう。