★ふくらはぎ
「ふくらはぎは第２の心臓」という言葉を聞いたことがありますか？

私達の血液は心臓のポンプの力で体内を巡っていますが、

下半身は重力がハードルになって心臓だけだと力が足りません。

それを助けているのがふくらはぎ。だから第２の心臓と呼ばれるのです。

しかし筋肉量や動かす量が減れば、当然ポンプとしての力は低下します。

血行悪化によるむくみや冷えなどの不調につながるので、

ふくらはぎの筋肉の維持とケアはとても重要と言えるでしょう。